Comment demander une augmentation et l’obtenir : merci la CNV !

Demander une augmentation et l'obtenir grâce à la CNV

Demander votre augmentation annuelle peut facilement tourner au désastre et ruiner vos relations professionnelles avec votre n+1. Voici une méthode pas-à-pas pour demander et obtenir une augmentation salariale grâce à la CNV.   Qu’est-ce que la CNV ? La CNV, ou Communication Non-Violente, est une méthode pour dialoguer en respectant à la fois vos besoins […]

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Entrepreneurs, débarrassez-vous du stress en 5 minutes !

combattre le stress en 5 minutes au bureau

Vous avez un rendez-vous client dans un quart d’heure, 3 devis à préparer d’ici la fin de la journée, votre moitié qui vous tanne pour planifier les prochaines vacances (car oui, vous aurez la chance d’avoir des vacances, enfin, si vous réussissez à faire payer sa facture à M. Mauvaisclient) et le téléphone qui sonne […]

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Prise de parole en public : respirez !

Prise de parole en public : respirez !

Le trac de la prise de parole en public, vous connaissez ? Je me souviens encore de cette réunion que j’ai pilotée il y a quelques années : je devais intervenir pour faire un point sur l’existant informatique en cours et proposer des pistes d’évolutions. Pendant que je parlais, je sentais mon visage qui chauffait, […]

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